10 نکته برای غلبه بر تنش در نواختن پیانو
چهارشنبه, ۳ تیر ۱۳۹۴، ۰۹:۰۹ ب.ظ
1-پیش از شروع تمرین وضعیت و حالت بدن را به دقت بررسی کنید. بالا بردن شانه و یا سفت شدگی عضلات همگی از نشانه های وجود تنش در بدن است. در قدم اول سعی کنید از نظر فیزیکی بدن را در حالت ریلکس و راحت قرار دهید و هر قسمت از بدن که دچار گرفتگی و تنش می باشد را شناسایی کنید. با شناخت صحیح نقاط تحت تنش بهتر می توانید برای رفع آنها چاره اندیشی کنید. 2- وقتی پشت پیانو نشسته اید دستها را در کنار بدن ... ادامه مطلب
